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【转载】“骚浪贱”的小包总,17年一路坚持训练才得这风骚走位!
五月 16, 2017|DockerPaaS

【转载】“骚浪贱”的小包总,17年一路坚持训练才得这风骚走位!

【转载】“骚浪贱”的小包总,17年一路坚持训练才得这风骚走位!

“骚浪贱”的小包总,17年一路坚持训练才得这风骚走位!

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脸是父母给的

身材是自己给的

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小包总的骚想必大家都知道了

所谓“上场5分钟,热搜7小时”

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《欢乐颂2》热播后,“小包总”杨烁

成功霸占了微博热搜和各公众号头条

撩得妹子们心里直痒痒,纷纷表示

“睡不到杨烁的人生还有什么意义!”

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腹肌、酒窝、低音炮

他是一枚行走的春药 

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但你知道吗?这枚“春药”

可是历经了十七年的熬制

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除了拍戏,杨烁还是健身达人

工作之余最常做的事就是撸铁

他会在凌晨6点钟出现在健身房

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也会在半夜3点多不忘打卡

“落地有点晚,任务得完成”

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演员的身体从来不是戏的

有时,健身是为了减重

“按照导演的要求,又瘦了5斤”

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有时,是为了增肌

“说好的增重20斤,还有14斤在路上”

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就像他曾经在微博里说的

“总有一个角色会用到”

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谁不想拥有完美的腹肌人鱼线

但又有多少人都能够坚持健身

能把健身这件事坚持17年

需要极大勇气与极度自律

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杨烁做到了

所以有了小包总

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能掌控好身材的人

往往也能掌控自己的人生

杨烁16岁开始闯荡北京,后来进入中戏

在中戏02级表演系跟唐嫣、文章是同学

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多年闯荡社会的经验

让他对知识怀着更为迫切的向往

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“在中戏的四年是我读书最多的时候,感觉自己就像海绵一样,需要不断汲取。”

2004年出演《爱在左,情在右》

从而正式进入演艺圈

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2008年,主演战争剧《生死线》

凭借四道风一角获得关注

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… …

2016年,饰演《欢乐颂》里的小包总

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岁月的历练在他身上完美沉淀

从青春小鲜肉变身气质型大叔

腹肌、酒窝、低音炮,杨烁一炮走红

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演员拼到最后

还是要靠素质

接戏接到手软的杨烁曾一度感觉被掏空

时常质疑自己“内心是不是足够扎实?” 

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 “我发现我也有害怕的、触及不到的东西。”

有所敬畏,才会懂得努力!

利用碎片时间,杨烁阅读唐诗、宋词

来充实自己,提升自己的文学素养

也从诗词中寻找对心境高度凝练的传达

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我们总说:“身体和灵魂,总有一个要在路上。”


而“小包总”身体和灵魂,哪一个也没有落下。在日趋浮躁、抠图盛行的娱乐圈,他坚持用六块腹肌的美好肉体和诗书才气打动观众。

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这样的男人,迷妹们怎么会不爱呢?

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文章来自:运动啦

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图文整编/健身女神S姐

素材整理自网络  转载请联系S姐

(图片/文字若有侵权请联系 S姐 删除)

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